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Faustballtests

Einleitung

Mit guten Testformen lassen sich Kinder und Jugendliche herausfordern und motivieren. Selina Schüler, Kreuzlingen hat in ihrer Maturaarbeit in Zusammenarbeit mit Swiss Faustball die Faustballtestreihe neu aufgegleist und dazu Videos gedreht. Übersichtlich und einfach können so die Testübungen in den Trainingsalltag eingebaut und später geprüft werden.

Test 1: Koordinative Fähigkeiten

Rhythmisierungsfähigkeit                                                             Gleichgewichtsfähigkeit

 

Differenzierungsfähigkeit                                                            Reaktionsfähigkeit                  Orientierungsfähigkeit

 

Test 2: Koordinative Fähigkeiten mit Ball

Test 3: Körperhaltung

Abwehr indirekt                        Zuspiel direkt                           Zuspiel indirekt                         Aufwurfbewegung

 

Test 4: Bewegungsausführung, Bewegungsrhythmus

Laufen zum Ball seitwärts     Sprungwurf                                Zuspiel im Passgang direkt    Zuspiel indirekt

 

Test 5: Bewegungsdynamik, Bewegungsqualität

Dir. Zuspiel in Korb                  Indir. Abwehr in Kreis              Anschlagen: Service                Angriff geworfene Bälle

 

Test 6: Leistung, Leistungsdiagnostik

Dir. und indir. Zuspiel             Rückschlagen